מערעור להרהור

בערכת הקלפים ‘השראות וציטוטים אחרים’ יש 90 קלפים שאספה המטפלת הקוגניטיבית התנהגותית cbt טלי שטרם במטרה להעניק תובנות והשראה. מסתבר שהקלפים בוחרים בנו ולא אנו בהם. הם גורמים לנו לעצור רגע ולחשוב על המסר שקיבלנו כאן ועכשיו.

אנחנו נוהגים להוציא את החפיסה בארוחות המשפחתיות וליצור סביבם שיח. גם רגע לפני שנרדמים זה זמן מעולה להתבוננות פנימית… על כל קלף כתוב מי האדם שאמר את המשפט כך שזו דרך נפלאה ללמוד על אנשים שעשו הבדל בחיים של אחרים. בחפיסה ישנם גם קלפים ריקים במטרה לכתוב עליהם משפטים חדשים.

www.talishtram.co.il |052-3536656 Tali Shtram | עלות 130 ₪ כולל משלוח טלי שטרם-הקליניקה לפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית, מטפלת בחרדות ופביות cbt https://www.facebook.com/talicbt/